Το μέλι σύμμαχος στο αδυνάτισμα
Διάφορες έρευνες, όπως μία που δημοσιεύτηκε στο Scientific World Journal, υποστηρίζουν πως αν αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη με το μέλι χάνουμε ευκολότερα βάρος και δεν το ξαναπαίρνουμε.
Το μέλι μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να αντικαταστήσουμε την ζάχαρη προσθέτοντας το στα ροφήματα και τα γλυκίσματα μας και εξαιτίας του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που έχει όταν το καταναλώνουμε δεν αυξάνει απότομα τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα μας, έτσι δεν ζητάμε επίμονα γλυκό και μειώνει τις λιγούρες που νιώθουμε. Παράλληλα μας τονώνει από την πιθανή εξάντληση που ενδεχομένως να νιώσουμε από τις διατροφικές αλλαγές λόγω δίαιτας. Αυτοί είναι οι λόγοι που κάνουν το μέλι απαραίτητη τροφή σε μια δίαιτα.
Τέλος εάν το μέλι καταναλωθεί σε συνδυασμό με γιαούρτι και αρκετή κανέλα όχι μόνο δεν μας παχαίνει αλλά βοηθάει πολύ στην αποβολή των τοξινών, την ενεργοποίηση του μεταβολισμού καθώς και στην φυσική αντιγήρανση του οργανισμού μας αλλά και τρέφει τους μύες μας. Φυσικά και στην περίπτωση του μελιού ισχύει το παν μέτρον άριστον όταν μιλάμε για διατροφή αδυνατίσματος! Έτσι αρκεστείτε στην κατανάλωση μιας κουταλιάς της σούπας ημερησίως και φυσικά πάντα με την προϋπόθεση ότι έχετε αποκλείσει τελείως την ζάχαρη από την διατροφή σας.
Άλλοι διατροφολόγοι πάλι συστήνουν να πίνουμε ένα παρόμοιο ρόφημα με μέλι και κανέλα (βρασμένα) καθημερινά πρωί και βράδυ με άδειο στομάχι. Αυτό το μείγμα, υποστηρίζουν, απομακρύνει το λίπος από το σώμα και βοηθά στη μείωση του βάρους.
Προτιμήστε Αγνό Ανεπεξέργαστο Μέλι Φοίβος!
Μελισσοκομικά Προϊόντα Ελλάδος "Φοίβος" 